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O zumbido no ouvido, também conhecido pelo termo médico tinnitus, é a percepção de som sem uma fonte externa.
Ele pode se manifestar como um zumbido agudo, chiado, apito ou até mesmo como um som de batidas. Estima-se que até 15% da população mundial experimente essa condição em algum momento da vida, sendo mais comum em pessoas com mais de 50 anos.
Principais Causas do Tinnitus
O tinnitus não é uma doença por si só, mas um sintoma de alguma condição subjacente. Suas causas podem ser variadas e incluem:
- Exposição a Ruídos Altos: A exposição prolongada a sons intensos, como música alta em shows ou o ruído de maquinário industrial, pode danificar as células sensoriais na cóclea e causar tinnitus.
- Perda Auditiva Relacionada à Idade (Presbiacusia): Com o envelhecimento, muitas pessoas começam a perder a capacidade auditiva, e o tinnitus pode aparecer como um efeito colateral desse processo.
- Acúmulo de Cera: O excesso de cera nos ouvidos pode interferir na audição e causar irritação nas células do ouvido interno.
- Problemas de Saúde: Condições como hipertensão, distúrbios da articulação temporomandibular (ATM), desordens cardiovasculares e diabetes podem contribuir para o surgimento de tinnitus.
- Uso de Medicamentos: Certos medicamentos, como antibióticos, diuréticos, anti-inflamatórios e antidepressivos, têm o potencial de desencadear ou agravar o tinnitus.
- Lesões no Ouvido e Cabeça: Danos físicos, incluindo lesões traumáticas, podem afetar o nervo auditivo e gerar o som constante.
Impacto na Qualidade de Vida
Para muitas pessoas, o tinnitus não é apenas um incômodo leve, mas algo que afeta significativamente a qualidade de vida. Pode prejudicar a concentração, causar problemas de sono e, em casos mais graves, levar a ansiedade e depressão.
A intensidade e a forma como o tinnitus é percebido variam de pessoa para pessoa, o que torna o tratamento e a abordagem bastante individualizados.
Tratamentos e Formas de Alívio
Não existe uma cura universal para o tinnitus, mas várias abordagens podem ajudar a gerenciá-lo e reduzir seus efeitos:
- Tratamento das Causas Subjacentes: Identificar e tratar a causa subjacente, como a remoção de cera ou o tratamento de uma infecção do ouvido, pode aliviar o tinnitus.
- Terapia Sonora: O uso de sons externos, como ruído branco, pode ajudar a mascarar o tinnitus e facilitar o sono e a concentração. Existem aparelhos auditivos que incorporam essa função.
- Aparelhos Auditivos: Para aqueles que sofrem de perda auditiva, o uso de aparelhos auditivos pode melhorar a audição e, consequentemente, diminuir a percepção do tinnitus.
- Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC): Esta abordagem ajuda as pessoas a lidarem melhor com o impacto emocional do tinnitus, reduzindo a ansiedade e os efeitos negativos associados.
- Medicamentos: Em alguns casos, medicamentos para ansiedade e depressão podem ser prescritos para ajudar a gerenciar o impacto psicológico do tinnitus.
- Mudanças no Estilo de Vida: A prática de técnicas de relaxamento, como meditação e ioga, além da adoção de uma dieta equilibrada e do controle de fatores de risco, como hipertensão e estresse, pode ter efeitos positivos.
Dicas para Prevenção
Embora nem sempre seja possível evitar o tinnitus, algumas práticas podem ajudar a reduzir o risco de desenvolvê-lo:
- Proteja seus ouvidos: Utilize protetores auditivos em ambientes ruidosos.
- Limite a exposição a ruídos altos: Evite ouvir música em volume alto por longos períodos.
- Mantenha um estilo de vida saudável: Exercícios físicos regulares e uma dieta balanceada contribuem para uma melhor saúde auditiva e cardiovascular.
O tinnitus é uma condição que, apesar de não ameaçar a vida, pode impactar seriamente o bem-estar de quem sofre com ele. Felizmente, existem opções de tratamento e estratégias que ajudam a aliviar os sintomas e melhorar a qualidade de vida.
Se você ou alguém que você conhece sofre de tinnitus, é importante buscar aconselhamento médico para investigar as causas e definir o tratamento mais adequado.
Redação Guia São Miguel
Foto de capa: IA
